Le massage bien-être

La massothérapie et l'auto-massage (appelé aussi DO IN) sont validés depuis un millénaire dans le monde entier comme des pratiques de bien-être aux nombreuses vertues.

Le TOUCHER, l'un des premiers sens à se développer dans la vie intra-utérine, revêt d'une importance particulière.

Se masser ou se faire masser apporte un vrai rééquilibrage CORPS - ESPRIT !

Une parenthèse ZEN

Je vous propose différentes séances personnalisées autour du massage et de l'auto-massage : massage bébé, massage enfant/adolescent et atelier massage enfant, massage amazonien, massage détente du dos, massage relaxant visage/crâne et réflexologie crânio-faciale pour adulte...

Atelier massage bébé :

De la naissance à 3 ans

Envie d'un moment de pause et de partage autour du massage avec votre bébé ? Votre bébé a peut-être des coliques ou il éprouve des difficultés à s'endormir, à s'apaiser ? Cet atelier est FAIT POUR VOUS.

En séance individuelle d'1h à votre domicile ou à mon cabinet, je vous montrerai les GESTES de massage (simple et détaillé !) pour un moment de détente et de complicité.

*une fiche de préparation vous sera envoyée en amont de la séance (matériel, conseil...)

*une fiche récapitulative vous sera remise en fin de séance

Lors de notre atelier je m'adapte bien entendu au rythme de votre bébé. Il se peut qu'il ne soit pas disposé à recevoir le massage. Dans ce cas nous pourrons faire des pauses et je vous montrerai les gestes sur un poupon.

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Cette rencontre sera également l'occasion d'échanger ensemble si vous le désirez autour de votre parentalité et notamment si vous avez des questionnements autour du sommeil, transit, éveil, lien d'attachement....

Mon + : Vous vous sentez stressé(e) ou fatigué(e) avec votre nouveau rôle de parent ? Nous pouvons commencer la séance, si vous le souhaitez, par un temps de RELAXATION/SOPHROLOGIE (environ 10mn). Vous serez ensuite plus détendu(e) et disponible pour profiter pleinement du massage avec votre bébé.

L'atelier peut se faire avec un seul ou les deux parents (ou grands-parents) et avec également le grand frère ou la grande sœur.

Mes séances de massages reprennent les techniques de massage "Shantala ": art traditionnel qui nous vient du sud de l'Inde.

Durée : 1h - 50 euros en individuel parent/bébé

1h - 20 euros en atelier

Atelier massage
"mieux-être de l'enfant"

En grandissant les bienfaits du massage pour votre enfant ou adolescent ne seront que renforcés !

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Je propose des ateliers ludiques et de partages :

Atelier Parent(s) / enfant(s)
Atelier de groupe ENFANTS

L'auto-massage est aussi un moyen ludique et facile pour les enfants d'indiquer au cerveau via le corps (par le TOUCHER) que tout va bien.

L'auto massage (ou DO IN) peuvent les aider à apaiser leurs émotions fortes, à retrouver leur calme et à se détendre par exemple !

- Un temps d'accueil, pour faire connaissance

- Un temps d'échauffement (corps, esprit)

- Un temps consacré au brain gym (gym du cerveau) et yoga kids autour de la thématique de la séance*

- Un temps consacré au massage et do-in (auto-massage)

-Un temps consacré à la relaxation/détente

- Un temps d'échange et de convivialité en fin de séance

*Exemples de thématiques proposées : détente, confiance en soi, concentration, favoriser sa coordination/motricité, favoriser le sommeil, diminuer le stress, détente, libérer les émotions..

Déroulement d'une séance :

Après cet atelier ludique votre enfant repartira avec des outils qui permettra de prolonger les effets à la maison.

Durée : 1h - 50 euros en individuel parent/enfant

1h - 20 euros en atelier

Massage enfant

Faites découvrir les bienfaits des massages à votre enfant !

Détente, amélioration de la qualité du sommeil, meilleure concentration, apaisement.... C'est un moment de calme et d'exclusivité qui permet à votre enfant de canaliser ses émotions et de se relaxer dans un univers différents de son quotidien.

Massage doux et fluide destiné aux enfants à partir de 5 ans.

Votre présence sera possible si vous le souhaitez pour l'installation ou la durée complète du soin.

Durée : 50 minutes - 50 euros

Massage détente du dos
Adulte

Le dos est la zone du corps où l'on accumule le plus de tensions musculaires.

Ce massage vous délaissera des nœuds et tensions accumulées et vous apportera un état de profonde détente psychique et physique.

De nombreux points d’acupuncture sont logés dans cette région du corps. En sollicitant certaines zones, on peut venir également rétablir l'équilibre naturel du corps.

Il permet de :

- Détendre profondément

-D'apaiser le corps et l'esprit

-D'énergiser

-De drainer

Durée : 50 mn

Massage Amazonien

Le massage Amazonien est un massage de bien-être exécuté comme une danse grâce à son "rituel des mains aimantes".

L'esprit est de recréer par les manœuvres les mouvements lents et sinueux du fleuve AMAZONE dans toute sa plénitude.

Ce massage du corps entier invite au lâcher prise. Il permet de :

- Détendre profondément

-D'apaiser le corps et l'esprit,

-D'énergiser,

-De drainer

Je vous invite à pénétrer au coeur d'une forêt amazonienne, mystérieuse et magique...

Durée : 1h OU 1H30

Réflexologie faciale/crânienne avec massage du visage et du crâne

Inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie crânio-faciale est une technique de relaxation manuelle, aux répercussions positives sur l'ensemble du corps. On considère le visage comme une carte du corps ou l'on peut agir sur des zones dites réflexes correspondant à un organe ou partie du corps. Je viendrai exercer des pressions sur des points précis.

La réflexologie apporte

-Une détente physique et psychique,

-Une libération émotionnelle,

-Rééquilibrage de l'énergie dans votre corps,

-Soulagement de certains maux (migraine, troubles digestifs...)

-Libération des tensions,

-Détente du muscle du visage et effet drainant

-Meilleure qualité du sommeil...

Puis le massage axé sur le visage, le cuire chevelu, le cou et le décolleté est ultra relaxant.

Ce massage alterne les pressions douces et les effleurages fluides. Ces mouvements apaisent vos tensions et décontractent les muscles, du coup les traits du visage sont reposés, détendus.

Ce massage soulage les trapèzes, la nuque, les muscles du visage, réactive la circulation, rééquilibre les énergie et aide à soulager les maux de tête.

Un échange téléphonique est prévu en amont de la séance pour la partie réflexologie.

DUO ZEN : Sophro - relaxation & Massage

Pour un moment de détente et de zenatitude absolue, la combinaison sophrologie/relaxation et massage est idéale.

Un début de séance avec quelques exercices statiques ou en mouvements (étirements, auto massage) et une visualisation positive pour se relaxer,

et dans un second temps je vous propose un massage sur mesure en fonction de ce qui vous convient (dos, pieds, mains, tête, ventre...)

Au choix :

Durée : 30 mn + 30 mn : 1 heure

ou durée de 2h : 1 heure + 1heure